Buenas noches,después del día de ayer que no pude entrenar a penas, hoy he decidido hacer un descanso activo, para el que no lo sepa, es un descanso, que no paras por completo, en mi caso esta mañana tras dormir hasta que me he cansado, me he levantado he desayunado ligero y me he subido el rodillo para hacer una sesión de 15 minutos soltando para estirar las piernas y relajarlas, al bajarme del rodillo 20 minutos de estiramientos y ejercicios, la verdad es que ayer tenia una ligera pesadez en las piernas y sin embargo después del descanso activo de hoy las tengo mucho mejor, mañana si el tiempo se porta bien intentare hacer entre 2, 2 horas y media según este el tiempo y según tenga el cuerpo.
Otra cosa nueva que contaros, es que mañana os enseñare el nuevo juguete que me he comprado, el garmin edge 500,después de haber oído ha muchas personas lo bien que iba y que me servía para el buje power tap he decido comprarlo haber que tal funciona, por lo que he visto hasta ahora tiene muy buena pinta, una de las cosas que me ha gustado mucho es lo de los mapas, a la hora de pasar los entrenamientos te marca en el google maps el recorrido que has hecho en el entrenamiento, es increíble, pero bueno ya os contare que tal ba eso, mañana os pondré unas fotitos, un saludo y bona nit.
