Después del descanso de hoy e decidido hacer 100 km cosa que a lo mejor no debería de haber hecho después de un día de fondo, llevaba las pulsaciones por las nubes, vamos no me he encontrado durante el entrenamiento nada bien pero bueno ya que estaba puesto no iba a desaprovechar el día tenía que acabarlas como fuera, al final 3:44 con 100km con un media de 27 y una media de pulso de 152 aun tengo el pulso alto y eso que apenas apretó pero bueno.
En el entrenamiento me ha acompañado desde el principio mi amigo rafa Pizarro y un amigo suyo, mas tarde nos encontraríamos en la parada de Valdemorillo a Rubén cuesta y David Girona con los que rodamos juntos algunos km, mas tarde ellos cogerían otra ruta.
La ruta de hoy más o menos un poco mal explicada, pero bueno para que más o menos os hagáis una pequeña idea, como siempre hemos salido de pozuelo en dirección a las urbanizaciones el bosque de Boadilla, cogiendo dirección Quijorna para comenzar la primera subida del día las canteras, que nos llevaría hasta Navalagamella seguido a Fresnedillas, donde giraríamos dirección peralejo, para bajar a Valdemorillo donde haríamos la típica parada, una coca cola un sándwich para reponer fuerzas, y de vuelta a ponernos en marcha, de Valdemorillo hemos bajado a villa nueva de la cañada, Brunete y por los toboganes hasta llegar a Boadilla, donde cogemos el desviado que no llevase hasta pozuelo, donde iniciamos la ruta, un entreno bastante guapo pero al que no puedo decir que me haya gustado mucho por las sensaciones y llegado un poco torrija a casa, asique para la próxima intentare no hacer mas el burro, al llegar a casa una duchita de agua caliente, comida ligera y directos a clase, por hoy a sido todo un saludo y hasta pronto.
